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PC法练习

恩......这个问题有点尴尬啊~~~ 关键要控制祝。。这东西怎么说,只要你第一次控制住了以后就会慢慢习惯的 ,你感觉不行了,就要坚决停手了 大男人连这点都果断不了? 继续否,如果自己觉得有必要就练下 不早。

病情分析:开始锻炼PC肌的第一步,就是了解PC肌究竟处于什么部位。PC 肌肉位于肛门直肠和前列腺之间,最直观的位置,从外面看,是在阴囊和肛门之间,当你收紧肌肉时,你就会知道它的位置了。 快速测试一下:试着勃起。如果你能让阴茎自然地勃起...

第二层训练法3: 多重高潮法 多重高潮法 该法又可称作超完美勃起法或者挤压加强勃起法。本练习法是先进的,科学的改良增强勃起法,通过该法的练习还可以使你的阴茎变得更硬,最重要的是,它可以使你拥有非常完美的控制射精的能力以及增加射精量...

通过这种特殊方法的训练,你的前列腺及射精的控制力将得到加强。同时也会大大降低睾丸癌的发病率。这个是继我们前面的预热法和阿拉伯JELQ方法之后,进行的第三步训练PC肌增强。训练方法:就象自我控制中断排尿一样,逐渐收紧 PC 肌,坚持收紧 5 ...

患者坐在便盆上,两腿分开排尿。中途有意识地收缩阴部肌肉,使尿流中断。此时感到在收缩的肌肉就是PC迹注意,不可以用并拢双腿或两腿交压的方式来中止尿流。如此反复排尿、止尿、排尿、止尿,就像反复开关水龙头一样。有的人开始时止不住尿流,...

阿拉伯JELP法练习一: 阿拉伯语Jelq(挤奶)方法,力量Jelq 法和Jelq用力要着点,不要强拉强压。 练习说明: 对于一个大的阴茎,好的性活动,以及随之而来的每一件事情的关键,是好的健康,耐心,和努力。这里的练习并不困难,所消耗的时间,将会给...

1、阴茎长度的增长法和性能力延长法 此方法以增长阴茎中心的肌腱组织为主要目的,包括睾丸的拉动,伸展和加长睾丸连接到阴茎的皮肤。2、阿拉伯Jelq法,力量型Jelq法以加长阴茎和使你的阴茎海绵体变得稠密为主要目的,原理是使更大量血液进入在阴...

锻炼PC机的方法其实有很多种。这里可以给你介绍两种简单便捷的,一、提肛运动;二、负重深蹲

【互廊网小寸寸说】:PC肌肉训练法,是一种锻炼法,可以预防痔疮,可以增强X生活力,但是需要长久的锻炼!另外,想增强X能力,可以练习深蹲,多练练,你会发现很生猛!

PC肌的练习方法不是开始每个练习者都能完全掌握的,需要慢慢的发掘和适应自己的身体,个人的理解就是感觉到前列腺那一部分的肌肉,在小便的时候放松和收缩,...

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