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失眠了,喝汤药好痛苦啊?怎么办?拜托各位大神

喝牛奶,洗热脚,不要想的太多,放松自己的思想

吃药没用,得物理治疗

上权威医院

心态一定要平衡,不要想太多有的没有的事情,不要太刻意的强迫自己进入睡眠状态,最最关键的不要服用安眠药,最好是不要服用任何药物,在床头滴上一滴VV抗失眠精油就一切OK

楼主,你好,忘记烦恼,把该放下的东西放下,别太压抑自己,敞开心扉迎接美好的明天好吗,没有心结,自然你就不会失眠了,祝您生活愉快,望

睡前泡脚促使气血下行、脑部相应缺血、能很快的昏昏欲睡 睡前喝杯牛奶也有助于安眠、尽量少吃刺激性的食物、 建议你要调整好自己的心态合饮食、适量运动 给你个偏方、用甘草、小麦、大枣煮成粥喝、对安眠效果最好

是药三分毒.经常喝对自己的身体也不好,建议你睡前不要过度用脑,保持身心放松,最好可以喝杯热牛奶.还有经常失眠的人可以..用莲子,龙眼,百合配粟米熬粥.有令人入睡的疗效.希望你能一觉睡到大天亮

失眠是全球性的问题,失眠多梦,睡觉易醒,入睡困难其实都是失眠的一部分.失眠主要由于压力大或者身给你以下建议: 1,晚上9点后,不要喝浓茶,咖啡等有刺激性的东西;不要看惊险,恐怖的电视或者小说;晚餐不要吃太饱,最好在九

还是去正规医院去治疗一下吧,失眠虽小,影响还比较大,睡不着是很辛苦的,我可是试过,那段时间烦躁的很,几乎没办法入睡,后来实在受不了了就去广西边防总队医院的失眠抑郁症中心去看了,没想到后来效果还不错,他们那里是中药治疗,说是针对个人对症治疗,现在我的精神也爽啦!! 去看看吧 朋友

睡眠不好,自然各种躯体感觉都会出来,只是你这样痛苦,就需要考虑正式看心理医生了.一般药物治疗很被动,结合心理治疗,加上药物就要好一些.

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