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身体弱吃什么补品好

从中医角度讲体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型;针对不同的体质选择不同的食物补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,建议你平常适当运动,调整好自己的心情,多吃蔬菜水果

1、气虚型 气虚型表现:少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气.补气虚食品:牛

引起女人身体虚弱的原因有很多,常见的因素如贫血,肾虚,压力大,还有绝经期后贫血缺钙等,注意平时饮食,多食补血补肾的东西,如红枣,阿胶等,另外,较强锻炼,强健体质,建议你乌骨鸡同白果,莲肉,胡椒煮食,清淡饮食,注意休息,规律作息,平时注意保养肾脏就可以了.

吃鹿茸效果好,最主要是身体靠锻炼,不是靠补品!

注意是否有胃炎,消化性溃疡,气血亏虚等疾病,建议到消化内科就诊做一下胃镜,血常规,心电图等检查,看具体情况如何?根据检查采取治疗.肾虚有肾阴虚,肾阳虚治疗是不同的,可以到医院中医科检查一下,如果是肾阴虚,可以服用六味地黄丸等药物治疗可以适量多吃清凉食物,不要吃辛辣食物.肾阳虚,可以使用金匮肾气丸等药物治疗,平时可以多吃温热食物,不要吃生冷食物.

人上了年纪之后对营养的消化和吸收能力都会下降,身体对营养的利用和储存能力也会下降,导致钙和氨基酸和矿物质等流失比获取速度快,如果不注重营养物质的摄入和适量的运动以及一个好心情的话,很容易出现各种不良反应.像提高体质的话,可以用鱼胶炖鸡肉或者猪骨头,然后放两三片姜,甜咸看各人的喜好,此炖品能强身健体,既开胃又滋补,使人精神好皮肤好.你可以在微信的通讯录里边,新的朋友那里用搜一搜找一家叫大众食补的公众号,这家人的鱼胶是在国内外产地自收的原货,性价比十分高,跟她们拿鱼胶你可以省不少钱,她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放.老人家平时还可以多吃点水果,多活动身体,多跟家人说说话,保持一颗好心情.

LZ你好我认为身体虚弱不能用大补,应先平衡膳食,再稳定营养.饮食的话主要就是维生素、铁、钙、蛋白质、糖.除了多多摄入蔬菜【颜色越深越好】、水果以外,还有得吃那种很筋道的瘦肉,至于蛋白质,主要就是牛奶、鸡蛋、海鲜和鱼,但是千万不能吃多了,不然会长胖的

孩子五岁了,体质虚弱,爱感冒等现象,要注意护理,营养要全面的,可以适当补充钙的,同时要服用童康片

身体虚弱 吃什么补最好: 1 红枣+枸杞+冰糖 煮水喝 2 枸杞,桂圆 羊肉 炖熟 3补肾 育阴滋肾汤(1人分量) 材料:冬虫草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克,桑椹子、女贞子、旱莲草、熟地各25克.、 煲法:清水4碗煎至1碗. 功效:冬虫草既

给你推荐一个天然养生食谱,原料:阿胶250克;红枣1斤半;核桃仁1斤半;黑芝麻1斤;冰糖250克;黄酒2瓶;把这些东西用搅拌机搅碎,用黄酒少许先把阿胶浸泡一夜,待溶化后将所有东西混合在容器内放在蒸锅里蒸,大火10分钟后改小火1个半小时,放凉后食用,功效:补血补气,美容养颜,调节内分泌,我已体验效果很好

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