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快中考了,体育天天练,太累了,怎么办

我是去年刚考完体育,对曾经的锻炼印象颇深,咱们也算同道中人,同病相怜那……初三考体育……的确是一段艰苦的历程……可以理解……这些是我自己的感觉和当时老师交给我的方法,总结一下,希望对你有点帮助哈 跑步: 锻炼的技巧:

要想跑的快,还是得练习.不过可以适当按摩来缓解疼痛,并且注意营养的补充,多加休息.

1、对自己做一个客观的分析.中考体育的各项哪些是强项,哪些是弱项.2、合理分配自己的体力.必要是可以先请教老师和同学.3、中考体育的项目都是对一般同学的基本要求.一般都应该可以通过.你如果没有特殊情况应该也可以顺利完成.不要自己先气馁.4、做深呼吸,大声说鼓励自己的话.心理的积极暗示会有助于你的体力的发挥!相信你一定可以顺利通过的.

1、科学训练 2、调整训练计划 3、适当休息 4、循序渐进 5、继续训练

天天跑步

加强营养,坚持下去.

坚持就是了,不要有什么压力,有压力在这个时候只会影响你自己的身体状态,思想放空,既然选择了这条路,哪怕把牙齿咬碎也要走下去,不管结果怎么样,对得起自己就可以了.

你好,我也是初三党,我在初一时体育成绩很差.后来经过自己的恶补,1000米从4分45到初二上学期三分27到现在3分12,实心球9米5,立定跳俩米五四,下面是我的方法.首先给自己树立信心,体育很好练,关键是毅力.1,热身活动.慢

不要放弃,你绝对会后悔,一个曾经参加过中考的中年阿姨诚心诚意的告诉你!坚强的渡过这一阶段,回过头来,你会开心,你会感谢自己的付出

练太过了,这应该就是急功近利吧.不用那么着急,没什么的.耐力够了就练冲刺,一组500米就够了

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